Voimaa oppimiseen Urhean salilta

                                     

Urhean kuntosali toimii monelle opiskelijalle niin mielenvirkistäjänä kuin huipulle tähtäämiseen. 

Kuntosali on käytössä kaikille Mäkelänrinteen lukion opiskelijoille sekä opettajille. Kuntosalia käyttävät myös useat urheilujoukkueet sekä seurat. Sali on siis usein vilkas ja kovassa käytössä ympäri vuorokauden. Sali on yleisesti opiskelijoille auki 7.00-17.00, mutta urheiluseurat saavat arkisin käyttää salia 7.00-22.00. 

Kuntosali on monipuolisesti varusteltu, ja uusimmatkin treenilaitteet ovat löytäneet tiensä Urhean kuntosaliin. Koulun tarjoama mahdollisuus kuntosaliharjoitteluun takaa nuorille mahdollisuuden liikkua ja kehittää itseään, jopa kesken koulupäivää. Salilla käyminen lievittää tutkitusti myös stressiä ja auttaa jaksamaan pitkätkin päivät. 

Vinkit Urhea salia ensimmäisiä kertoja käyttäville:

  • Hiljaisinta salilla on treenata keskellä päivää, esimerkiksi hyppytunneilla.
  •  7-palkin sekä 5-palkin tuntien aikaan sali on tyhjimmillään.
  • Aamuisin tulee ottaa muut kanssatreenaajat huomioon ja varmistaa ilmoitustaululta, ettei vie varattua painonnosto paikkaa (laitteita ei voi varata).
  • Muista siivota omat jälkesi, jotta takaat muillekin onnistuneen ja mukavan treenin.

Tarkempia tietoja Urhea hallista löytyy Urhean nettisivuilta 

Voimaharjoittelu – Urhea-halli

Teksti ja kuvat: Pinja Rönkä, Anni Luhtanen ja Nella Jäävaara

Subscribe
Notify of
guest

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments