{"id":3830,"date":"2026-10-06T09:49:38","date_gmt":"2026-10-06T06:49:38","guid":{"rendered":"https:\/\/marskylainen.fi\/?p=3830"},"modified":"2026-09-18T09:54:03","modified_gmt":"2026-09-18T06:54:03","slug":"squashin-lajikapteenin-haastattelu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marskylainen.fi\/?p=3830","title":{"rendered":"Squashin lajikapteenin haastattelu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lue squashin lajikapteenin Sisu Rantamaulan haastattelu, jossa Sisu kertoo muun muassa<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Miten M\u00e4rskyn tarjoamat urheilulukion edut ja joustavuus ovat auttaneet sinua kehittym\u00e4\u00e4n squash-pelaajana?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e4rskyss\u00e4 p\u00e4\u00e4see pelaamaan aamutreeneiss\u00e4 Suomen parhaiden squash-pelaajien kanssa ja samalla saa opintopisteit\u00e4. Lis\u00e4ksi M\u00e4rskyll\u00e4 on squashpelaajille omat fysiikkatreenit, jotka ovat olleet fysiikkatreenaukseni selk\u00e4ranka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lajikapteenina toimiminen vaatii johtajuutta \u2013 miten pyrit rakentamaan hyv\u00e4\u00e4 joukkuehenke\u00e4 ja tukemaan muita M\u00e4rskyn squash-pelaajia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"499\" height=\"505\" src=\"https:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3832\" srcset=\"https:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image-5.png 499w, https:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image-5-296x300.png 296w, https:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image-5-465x471.png 465w, https:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image-5-494x500.png 494w\" sizes=\"auto, (max-width: 499px) 100vw, 499px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Treeneiss\u00e4 yrit\u00e4n pit\u00e4\u00e4 keskustelut rentoina, enk\u00e4 yrit\u00e4 olla vakava. Luonnollisesti treenatessa pelataan t\u00e4ysill\u00e4, mutta tauoilla ja kent\u00e4n ulkopuolella olen p\u00e4invastainen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Squash vaatii valtavasti fysiikkaa ja taktista pelisilm\u00e4\u00e4. Miten jaat aikasi ja energiasi lajitreenien, lukio-opintojen ja palautumisen v\u00e4lill\u00e4?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Treenaan 12 kertaa viikossa: 8 lajitreeni\u00e4, 2 fysikkatreeni\u00e4 ja 2 pelitreeni\u00e4. Opiskelen aina iltaisin treenien j\u00e4lkeen ja pid\u00e4n lauantaina lepop\u00e4iv\u00e4n. Yleens\u00e4 lauantaisin menen kavereiden kanssa kaupunkille, mink\u00e4 j\u00e4lkeen opiskelen nukkumaanmenoon asti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mitk\u00e4 ovat omat p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4si squash-urallasi M\u00e4rskyn j\u00e4lkeen, ja miten koulu on auttanut sinua rakentamaan polkua kohti niit\u00e4?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Minun tavoitteenani on p\u00e4\u00e4st\u00e4 opiskelemaan kemiaa Yhdysvaltoihin squash-stipendill\u00e4. M\u00e4rskyn treenausmahdollisuudet ovat ehdottomasti auttaneet ja ovat edelleen auttamassa minua saavuttamaan tavoitteeni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teksti: Kalle ja Gabriel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lue squashin lajikapteenin Sisu Rantamaulan haastattelu, jossa Sisu kertoo muun muassa Miten M\u00e4rskyn tarjoamat urheilulukion edut ja joustavuus ovat auttaneet sinua kehittym\u00e4\u00e4n squash-pelaajana? M\u00e4rskyss\u00e4 p\u00e4\u00e4see pelaamaan aamutreeneiss\u00e4 Suomen parhaiden squash-pelaajien kanssa ja samalla saa opintopisteit\u00e4. Lis\u00e4ksi M\u00e4rskyll\u00e4 on squashpelaajille omat fysiikkatreenit, jotka ovat olleet fysiikkatreenaukseni selk\u00e4ranka. Lajikapteenina toimiminen vaatii johtajuutta \u2013 miten pyrit rakentamaan hyv\u00e4\u00e4 joukkuehenke\u00e4 ja tukemaan muita M\u00e4rskyn squash-pelaajia? Treeneiss\u00e4 yrit\u00e4n pit\u00e4\u00e4 keskustelut rentoina, enk\u00e4 yrit\u00e4 olla vakava.<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/marskylainen.fi\/?p=3830\">Lue lis\u00e4\u00e4&#8230;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3832,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["entry","author-mwp_auroora","post-3830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ei-kategoriaa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3833,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions\/3833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}