![\"\"](\"http:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Nayttokuva-2024-3-14-kello-20.27.28-781x1024.png\"){kind=spacer}
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nItse k\u00e4sipalloilijana p\u00e4\u00e4sin tutustumaan Papendalin k\u00e4sipalloakatemian arkeen yhden Suomen k\u00e4sipalloakatemian valmentajan sek\u00e4 toisen pelaajan kanssa. Sek\u00e4 Suomen ett\u00e4 Hollannin k\u00e4sipalloakatemioiden tarkoituksena on luoda vahvoja ja taitavia yksil\u00f6it\u00e4, jotka p\u00e4rj\u00e4\u00e4v\u00e4t lajissaan kansainv\u00e4lisesti sek\u00e4 ovat valmiita kovemman tason treenaamiseen ulkomailla. Matkan tarkoituksena oli n\u00e4hd\u00e4, miten hollantilaiset opiskelijat yhdist\u00e4v\u00e4t opiskelun ja tavoitteellisen urheilun, sek\u00e4 mink\u00e4laista opiskelijakulttuuri on Hollannissa. Opiskelijat asuvat Papendalissa omissa pieniss\u00e4 asunnoissaan yhteis\u00f6llisess\u00e4 kerrostalossa ja ruokailevat urheilukeskuksen kanttiinissa. Arki on melko hektist\u00e4, ja tavallinen p\u00e4iv\u00e4 k\u00e4sipalloakatemialaisena n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 seuraavalta:<\/p>\n\n\n\n
6.30: Aamupala<\/p>\n\n\n\n
7.00\u20139.30: Salitreeni<\/p>\n\n\n\n
N. 10.00\u201314.00: Koulua<\/p>\n\n\n\n
15.30\u201317.30: K\u00e4sipallotreeni<\/p>\n\n\n\n
18.00: P\u00e4iv\u00e4llinen<\/p>\n\n\n\n
Keskustelin usean akatemialaisen kanssa heid\u00e4n arjestaan ja siit\u00e4, miten hollantilainen koulusysteemi toimii. Akatemialaiset ovat 15-20-vuotiaita opiskelijoita, jotka ovat itse valinneet, mit\u00e4 he haluavat opiskella. He kertoivat, ett\u00e4 Hollannissa Suomen peruskoulututkintoa vastaavan koulutuksen j\u00e4lkeen saa valita alan, johon haluaa kouluttautua. Akatemiassa oli esimerkiksi huonekalusuunnittelua, markkinointia, liikuntatieteit\u00e4 sek\u00e4 erityisopettajaksi opiskelevia urheilijoita. Kaikki eiv\u00e4t opiskelleet Papendalin urheilukeskuksessa, joten osa l\u00e4hti aamutreenien j\u00e4lkeen l\u00e4hikaupunkiin Arnhemiin koulup\u00e4iv\u00e4ksi.<\/p>\n\n\n\n
Itse p\u00e4\u00e4sin tutustumaan Papendalissa toimivan HAN Universityn \u201cAcademy of Sports and Exercise\u201d -urheilulinjaan. Yhden koulup\u00e4iv\u00e4n aikana oli kolme oppituntia. P\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 tunnilla tutustuttiin urheilumarkkinointiin. Opiskelu tapahtui hollannin kielell\u00e4, jota en itse ymm\u00e4rr\u00e4 ollenkaan, joten en juurikaan pystynyt osallistumaan opiskeluun. Toisella tunnilla l\u00e4hdimme salille ja k\u00e4vimme l\u00e4pi erilaisia perusliikkeit\u00e4, kuten rinnallevetoa ja etukyykky\u00e4. Tarkoituksena oli k\u00e4yd\u00e4 liikkeiden tekniikat tarkkaan l\u00e4pi, jotta opiskelijat voisivat tulevaisuudessa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n esimerkiksi liikunnanopettajana. Kolmannella ja p\u00e4iv\u00e4n viimeisell\u00e4 tunnilla pohdittiin henkil\u00f6kohtaista kehityst\u00e4. Luennointi tapahtui j\u00e4lleen hollanniksi. Koulup\u00e4iv\u00e4 ei hirve\u00e4sti eronnut suomalaisesta; suurimpana erona oli se, ett\u00e4 hollantilaiset opiskelijat eiv\u00e4t sy\u00f6 lounasta koululla. Hollannissa ei muutenkaan ole tapana sy\u00f6d\u00e4 l\u00e4mmint\u00e4 lounasta, joten opiskelijoilla on aina omat ev\u00e4\u00e4t mukana.<\/p>\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Nayttokuva-2024-3-14-kello-20.27.46-897x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nTreenaaminen akatemiassa ei eronnut fysiikkatreeneiss\u00e4 juurikaan, mutta pallotreenit olivat hieman erilaiset. Hollannissa tempo oli nopeaa, ja itselleni maalivahtina konkreettista oli, ett\u00e4 jokaisissa treeneiss\u00e4 oli paikalla maalivahtivalmentaja, mik\u00e4 ei aina ole Suomessa mahdollista. Aluksi pelk\u00e4sin, ett\u00e4 en p\u00e4rj\u00e4isi, mutta nopeasti totuin kuitenkin treenien vauhdikkuuteen. Nautin treenaamisesta, sill\u00e4 treeneiss\u00e4 vallitsi rento ilmapiiri, mutta kuitenkin keskityttiin olennaiseen. Lis\u00e4ksi kaikki urheilijat ja valmentajat olivat hyvin vastaanottavia ja iloisia, ett\u00e4 olimme heid\u00e4n kanssaan treenaamassa, joten en kokenut turhaa stressi\u00e4 ja j\u00e4nnityst\u00e4 sopeutumisesta. Fysiikkatreeneiss\u00e4 keskityttiin paljon yl\u00e4kropan voimaan ja saliharjoituksissa pyrittiin tekem\u00e4\u00e4n my\u00f6s lajikohtaista voimaa pelipaikkakohtaisesti.<\/p>\n\n\n\n Treenaaminen akatemiassa ei eronnut fysiikkatreeneiss\u00e4 juurikaan, mutta pallotreenit olivat hieman erilaiset. Hollannissa tempo oli nopeaa, ja itselleni maalivahtina konkreettista oli, ett\u00e4 jokaisissa treeneiss\u00e4 oli paikalla maalivahtivalmentaja, mik\u00e4 ei aina ole Suomessa mahdollista. Aluksi pelk\u00e4sin, ett\u00e4 en p\u00e4rj\u00e4isi, mutta nopeasti totuin kuitenkin treenien vauhdikkuuteen. Nautin treenaamisesta, sill\u00e4 treeneiss\u00e4 vallitsi rento ilmapiiri, mutta kuitenkin keskityttiin olennaiseen. Lis\u00e4ksi kaikki urheilijat ja valmentajat olivat hyvin vastaanottavia ja iloisia, ett\u00e4 olimme heid\u00e4n kanssaan treenaamassa, joten en kokenut turhaa stressi\u00e4 ja j\u00e4nnityst\u00e4 sopeutumisesta. Fysiikkatreeneiss\u00e4 keskityttiin paljon yl\u00e4kropan voimaan ja saliharjoituksissa pyrittiin tekem\u00e4\u00e4n my\u00f6s lajikohtaista voimaa pelipaikkakohtaisesti.<\/p>\n\n\n\n Teksti ja kuvat: Ilona Kosonen<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sain mahdollisuuden l\u00e4hte\u00e4 tutustumaan kahdeksi viikoksi Hollannissa toimivaan Papendalin urheilukeskukseen Erasmus+-hankkeen avuin. \u201cOlympic Training Centre Papendal\u201d on suurin Hollannin nelj\u00e4st\u00e4 eliittiurheilun ja koulutuksen keskuksista. Siell\u00e4 on monen lajin, kuten lentopallon, BMX:n, nyrkkeilyn ja jousiammunnan akatemioita sek\u00e4 maajoukkuetoimintaa. Lis\u00e4ksi alueella toimii urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4rikeskus Sport Medical Center Papendal ja HAN Universityn urheilulinja, jossa voi opiskella kandin sek\u00e4 maisterin tutkinnot. Papendalin urheilukeskuksessa on kaikki, mit\u00e4 urheilija voi koskaan tarvita. Keskuksen erilaisiin tiloihin on panostettu,Lue lis\u00e4\u00e4…<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3633,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[423,6,4],"tags":[424,345,221],"class_list":["entry","author-krista","has-more-link","post-3632","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-erasmus","category-marskytmaailmalla","category-oppilastoita","tag-erasmus","tag-makelanrinteen-lukio","tag-marsky"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3632"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3636,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3632\/revisions\/3636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/marskylainen.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Nayttokuva-2024-3-14-kello-20.27.57-1024x574.png\")
<\/figure>\n\n\n\n