{"id":3167,"date":"2020-05-18T14:52:00","date_gmt":"2020-05-18T11:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/marskylainen.fi\/?p=3167"},"modified":"2020-04-21T14:57:19","modified_gmt":"2020-04-21T11:57:19","slug":"marsky-karanteenissa-opiskelijan-mietteita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marskylainen.fi\/?p=3167","title":{"rendered":"M\u00e4rsky karanteenissa: opiskelijan mietteit\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Her\u00e4tyskello soi 15 minuuttia ennen p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4ist\u00e4 oppituntia. Torkut viel\u00e4 viisi minuuttia, jonka j\u00e4lkeen k\u00e4yt keitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kahvit ja avaat tietokoneen. Tunnilla ihmettelet, kuinka ihmeess\u00e4 opettaja jaksaa p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen innostua aiheesta kuin aiheesta samalla, kun itse meinaat nukahtaa kamera p\u00e4\u00e4ll\u00e4 l\u00e4pp\u00e4rin \u00e4\u00e4reen.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Edess\u00e4 olisi viel\u00e4 pari oppituntia, ja kurssien muitakin t\u00f6it\u00e4 pit\u00e4isi jaksaa ty\u00f6st\u00e4\u00e4. Koulup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen mieli virkistyy, kun p\u00e4\u00e4see taas liikkumaan ja harrastamaan. Voisiko p\u00e4iv\u00e4n kuitenkin jaksottaa paremmin, jotta aivot ja kroppa pysyisiv\u00e4t virkein\u00e4 heti aamusta asti?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Itse toteutin yll\u00e4 mainittua p\u00e4iv\u00e4rytmi\u00e4 ensimm\u00e4isen viikon et\u00e4opiskelun parissa, kunnes huomasin olevani p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen normaalia v\u00e4syneempi. P\u00e4\u00e4tin siis kokeilla jotain erilaista. Jo seuraavalla viikolla tunsin, kuinka mieli ja keho olivat virke\u00e4mpi\u00e4. Kouluteht\u00e4v\u00e4t sujuivat ripe\u00e4mmin ja palautuminen parani edellisen p\u00e4iv\u00e4n treeneist\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e4iv\u00e4rytmi ei muuttunut paljoa, mutta vaikutuksen huomasi heti. Tarvitsi vain asettaa her\u00e4tyskello tunnilla taaksep\u00e4in ja k\u00e4yd\u00e4 ulkoilemassa lenkkipolulla tai ulkotelineill\u00e4. Se saa p\u00e4iv\u00e4n reippaasti k\u00e4yntiin, jolloin opiskelukin sujuu paremmin. Koulup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen on viel\u00e4 hyvin virtaa tehd\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n toinen treeni. Ilta on t\u00e4ten pyhitetty hyv\u00e4ll\u00e4 omalla tunnolla Netflix-sarjoille, perheelle sek\u00e4 yst\u00e4ville netin v\u00e4lityksell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4nhetkiset rajoitukset eiv\u00e4t tietenk\u00e4\u00e4n ole miellytt\u00e4vi\u00e4 tai toivottuja, mutta t\u00e4st\u00e4kin tilanteesta l\u00f6ytyy puolensa. Uskon, ett\u00e4 koronaviruksen my\u00f6t\u00e4 ihmiset – mukaan lukien kaikki kiireiset urheilulukiolaiset – ovat ulkoilleet normaalia enemm\u00e4n. Raitis ilma tekee hyv\u00e4\u00e4 keholle ja mielelle, mink\u00e4 moni on varmasti huomannut – jos ei jo aikaisemmin – viimeist\u00e4\u00e4n nyt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Teksti: Leevi Lepist\u00f6
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Her\u00e4tyskello soi 15 minuuttia ennen p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4ist\u00e4 oppituntia. Torkut viel\u00e4 viisi minuuttia, jonka j\u00e4lkeen k\u00e4yt keitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kahvit ja avaat tietokoneen. Tunnilla ihmettelet, kuinka ihmeess\u00e4 opettaja jaksaa p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen innostua aiheesta kuin aiheesta samalla, kun itse meinaat nukahtaa kamera p\u00e4\u00e4ll\u00e4 l\u00e4pp\u00e4rin \u00e4\u00e4reen.Lue lis\u00e4\u00e4…<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[379],"class_list":["entry","author-mwp_auroora","has-more-link","post-3167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ajankohtaista","category-oppilastoita","tag-karanteeni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3169,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3167\/revisions\/3169"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}