![\"\"](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/zXejSbq9rAGB2weyRcA3BIoWiQWALjBjIAE0qwYR68bsm2CoV84DxuYM0F2YsIJ8U1TfGRHe06UboVH3bdwhmKuaJNNQiH98HPFnXVveFc6IBGtOset7CeW6aT-2O4PbXgn3CuGC\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSuunnittele p\u00e4iv\u00e4n, viikon ja jakson ty\u00f6t sek\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t. Teht\u00e4vi\u00e4 eri kursseilta tulee paljon ja niiden palautusp\u00e4iv\u00e4t unohtaa helposti. Varsinkin nyt tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 kouluteht\u00e4vien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n voisi hukkua. Suunnittelu tuo j\u00e4rjestyst\u00e4 kaoottiselta tuntuvaan arkeen ja kouluhommiin.<\/p>\n\n\n\n
Tuttu ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen opiskelurytmi pysyy, kun suunnittelet p\u00e4iv\u00e4si esimerkiksi lukusuunnitelman avulla. N\u00e4in osaat arvioida, kuinka kauan eri asioihin kuuluu aikaa ja kuinka ehdit tehd\u00e4 ne. Tee to do -listoja, joista yliviivaat suoritetut askareet. N\u00e4in voit konkreettisesti seurata, kuinka edistyt. K\u00e4yt\u00e4 hy\u00f6dyksi my\u00f6s M\u00e4rskyn lukuvuosiopasta, johon on helppo tehd\u00e4 viikko- ja p\u00e4iv\u00e4kohtaiset suunnitelmat.<\/p>\n\n\n\n
Koko jakso kannattaa my\u00f6s k\u00e4yd\u00e4 alussa l\u00e4pi kurssikohtaisesti kirjoittamalla muistiin t\u00e4rke\u00e4t p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4t. Viimeiset palautusp\u00e4iv\u00e4t ja v\u00e4likokeet eiv\u00e4t unohdu, kun ne ovat konkreettiset paperilla.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e4ilyt\u00e4 arkirytmi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pyri s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n sama arjen rytmi kuin ennenkin. \u00c4l\u00e4 j\u00e4\u00e4 aamuisin s\u00e4ngyn pohjalle makaamaan tai valvo iltaisin y\u00f6my\u00f6h\u00e4\u00e4n. Her\u00e4\u00e4 lukuj\u00e4rjestyksen mukaan ja tee aamuaskareet. Olen huomannut, ett\u00e4 jo pelkk\u00e4 y\u00f6kk\u00e4rin vaihtaminen arkivaatteisiin tuo lis\u00e4boostia tekemiseen. Her\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 aikaisin ja hoitamalla kouluhommat lukuj\u00e4rjestyksen mukaan jo aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 j\u00e4\u00e4 iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 aikaa my\u00f6s paljon muuhunkin. Vapaa-aika ja riitt\u00e4v\u00e4 lepo ovat jaksamisen kannalta my\u00f6s t\u00e4rkeit\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Pid\u00e4 taukoja ja muista sy\u00f6d\u00e4<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kouluteht\u00e4vien alkaessa tympim\u00e4\u00e4n on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa pit\u00e4\u00e4 taukoja. Virkist\u00e4 mielt\u00e4si ja kroppaasi esimerkiksi ulkoilemalla, jumppaamalla tai soittamalla kaverille. Netti on pullollaan n\u00e4pp\u00e4r\u00e4n lyhytkestoisia mutta tutkitusti tehokkaita taukojumppia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Muista s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ruokailu. Koulup\u00e4iv\u00e4n kannalta aamupala, lounas ja v\u00e4lipalat ovat erityisen t\u00e4rkeit\u00e4. Opiskelu takkuaa, jos verensokerit ja energiatasosi ovat alhaalla.<\/p>\n\n\n\n Opiskeluymp\u00e4rist\u00f6<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oma koti koetaan usein rentoutumispaikkana ja sen muuttaminen opiskeluymp\u00e4rist\u00f6ksi voi olla haastavaa. Varaa itsellesi mukava ja tilava ty\u00f6piste, joka on varattu pelkk\u00e4\u00e4n opiskeluun. N\u00e4in pystyt pit\u00e4m\u00e4\u00e4n ty\u00f6n ja rentoutumisen erill\u00e4\u00e4n kotonakin. Muista ottaa huomioon my\u00f6s mahdolliset muut kanssa-asujat, joille koti toimii opiskelu- tai ty\u00f6paikkana. Kannattaa jo etuk\u00e4teen sopia ty\u00f6pisteist\u00e4 ja aikatauluista. N\u00e4in sin\u00e4 ja muut saatte ty\u00f6rauhan, sek\u00e4 v\u00e4ltyt kiusallisilta tilanteilta, kuten p\u00e4\u00e4tym\u00e4st\u00e4 pieruverkkareissa sisaruksesi video-oppitunnin taustalle.<\/p>\n\n\n\n L\u00f6yd\u00e4 oma opiskelutekniikka<\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u00f6yd\u00e4 itsellesi sopivimmat opiskelutekniikat, jos et viel\u00e4 ole niihin tutustunut. Oikealla opiskelutekniikalla oppiminen helpottuu ja voit yll\u00e4tty\u00e4 miten helposti opit asiat ilman p\u00e4ntt\u00e4\u00e4mist\u00e4. Suosittelen tsekkaamaan artikkelin Ota haltuun opiskelutekniikat!<\/a> (Tiina Svensk, Ylen nettisivut 20.8.2019)<\/p>\n\n\n\n Jaksota omaa opiskelua, sill\u00e4 kukaan tuskin jaksaa keskitty\u00e4 useaa tuntia yht\u00e4jaksoisesti. Kokeile esimerkiksi opiskella ilman h\u00e4iri\u00f6it\u00e4 30-45 minuutin jaksoissa ja pid\u00e4 kunkin jakson v\u00e4liss\u00e4 10-15 minuutin tauko.<\/p>\n\n\n\n Muista motivaatio<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pid\u00e4 p\u00e4\u00e4llimm\u00e4isen\u00e4 mieless\u00e4 se, ett\u00e4 me kaikki opiskelemme itse\u00e4mme varten ja omaksi hy\u00f6dyksemme. Kannattaa siis unohtaa teht\u00e4vien laiminly\u00f6minen ja ep\u00e4rehellinen tai vilpillinen toiminta, vaikka ajatus siit\u00e4 saattaisi houkutella. Kes\u00e4loma on jo nurkan takana ja sit\u00e4 tuskin on kiva viett\u00e4\u00e4 r\u00e4stiteht\u00e4vien parissa.<\/p>\n\n\n\n Aurinkoa ja opiskelun iloa kev\u00e4\u00e4seen! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n Teksti: Frida Lax\u00e9n Poikkeuksellinen koronakev\u00e4t on asettanut meid\u00e4t opiskelijat, opettajia unohtamatta, ennustamattomaan ja uuteen tilanteeseen. Olemme nyt entist\u00e4 enemm\u00e4n vastuussa lukio-opinnoistamme. Omaehtoinen vastuullisuus vaatii jokaiselta m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoista asennetta ja itsekuria.Lue lis\u00e4\u00e4…<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[379,381],"class_list":["entry","author-mwp_auroora","has-more-link","post-3135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ajankohtaista","category-oppilastoita","tag-karanteeni","tag-vinkit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3135"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3137,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3135\/revisions\/3137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marskylainen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"